院長日記 folder 未分類

カフェインは副腎を疲労させる

前回はカフェインによるPMSの影響について書きましたが今回はカフェインによる副腎の疲労について書いていきます。 カフェイン(コーヒー等)をとると)一時的に眠気がとれたり疲労感がぬけたりして元気が回復したように感じることが…

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カフェインによるPMSの影響

コーヒーの飲み過ぎはPMS(月経前症候群)に影響をだす事があるので注意しましょう。     コーヒーにはカフェインが含まれています。     コーヒー以外にも緑茶やココアなどにもカフェインは含まれていますがカフェインの過…

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なぜ産後骨盤矯正をした方がいいのか?

今日は産後の骨盤矯正をした方がいい理由について書いていきたいと思います。   最近では産後の骨盤矯正をする方は多くなってきましたが、なぜやった方がいいのかあまりわからずにご来院する方も多くいらっしゃいます。 &…

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骨盤ベルトについて

今日は骨盤ベルトについて書いていこうとおまいます。 妊娠中や産後など骨盤ベルトはした方がいいと言いうのはよく聞く事だとは思いますが、当院に来られる方でわりと多くの方があまり骨盤ベルトをちゃんと着用していないようです。 皆…

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産後の体について

「出産したら妊娠前の身体に戻る」と思っている女性は多いようですが実際には「妊婦」の身体から「授乳婦」の身体に変わるのであってすぐに戻る訳ではありません。 日本では産院での検診は1カ月検診で終わってしまい、その後の産後のケ…

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女性の骨盤について②

以前女性の骨盤のタイプについて書きましたが、今回は現代女性の骨盤が出産などにどういった影響をだすのかと言う事を書いていきます。 前にも書いたように現代女性の骨盤は出産前からゆるんで歪んだ方が多くみられます。 なぜ出産もし…

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女性に骨盤について

今日は女性の骨盤について書いていきたいと思います。 最近はテレビや雑誌などでも骨盤がとりあげられる事が多く見られます。骨盤は腰痛や体の不調、肥満などに大きな影響をだすところではありますが、女性にとっては妊娠、出産のために…

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オスグッドについて

今日は成長期のお子様に多いオスグッドについて書いていきたいと思います。   ++++オスグッドって何?++++ オスグッドとは正式名称はオスグッド・シュラッター病(症候群)と言います。 多くは成長期の10歳〜1…

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産後の間食について

産後は出産によるダメージや夜泣きの寝不足、授乳などによって体が今までに感じた事のないぐらい負担が蓄積されています。 食事も赤ちゃんの授乳のタイミングにあわせるようになるなど、子供中心の生活になっているので早食いになってし…

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ぎっくり腰について

今日はギックリ腰について書いていきたいと思います。 朝洗面台にかがんだ時、くしゃみをした時、不意に動いた時、何かを拾おうとした時などいつも普通にしていた動きをした時に動けないほどの激痛が走るのがギックリ腰です。 西洋では…

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