腰痛整体
こちらは水戸市のなぎ整体院のホームページです。観覧いただきありがとうございます。
- 朝起きると毎日腰がつらい
- ５年以上足がしびれている
- 腰痛で整体に行ってもすぐ戻ってしまう
- ３か所以上の整体院にいったが変わらない
- 毎日腰が重くて仕事がつらい
- 足がしびれて長く歩けない
- 腰が辛くて重いものを持てない
- 常に腰に怖さがある
このような事でお悩みでしたら１度当院にご相談ください。よく整体では『土台の骨盤がゆがんでいるから』という所が多いですが、当院は足元から身体を診ていく事で痛みの戻りの少ない施術を目指しております。
確かに骨盤は土台とは言いえますが、いくら骨盤を施術しても良くならなかったりすぐに戻ってしまう方が多くいます。それは地についているのは骨盤ではなく足だからです。いくら骨盤を整えても地についている足が歪んでいたら歩いているうちにまた同じ歪みをだしてしまいます。それが痛みの戻りの原因とも考えられるのです。
こういった事から水戸市のなぎ整体院では骨盤の前に足元をまず見ていき、そこから歪みを追って骨盤の方を見ていきます。当院の整体施術は低刺激でほぼ痛がる方はいません。初めての方でも安心して施術を受けることができます。
※人数限定のため予約時にお試し割引とお伝えにならない場合は適応外になります。
| なぎ式整体 | |
| 6600円 | 初回初検料1100円 初回所要時間約60分 |
整体のご予約について
・ご予約はお電話かLINEにてとることができます。
・営業時間外や休日なども転送しておりますのでお気軽にお電話ください。
・休日・営業時間外でもLINE、お電話は対応しております。
・初診でお電話やLINEにてご予約の際は、なぎ式整体希望とお伝えください。その際、お名前・希望日・時間・連絡先もご一緒にお願いいたします。
※希望日に入れない事もございますので第三希望日くらいまでご用意していただけるとありがたいです。
・下のLINEマークをタップすると友達追加ができます。
・そこからトーク画面ででご予約も可能です。
当院の特徴
■当院は正確な検査で的確な整体施術を心がけております。
いくつかの検査（関節、筋肉の動き、連動、硬さ、バランスを見る、重心を見る）をして筋膜、内臓などの連動、生理学的な体の循環を中心とした考え方からその方の症状にあった施術を選択し、回復しやすい身体作りをしていきます！
予約制にしているので、ほぼ待ち時間なくご案内することができます。
安心の有国家資格者による施術です！
当院では業界歴１３年、柔道整復師の国家資格免許を持つ院長が施術にあたります。医療機関（整形外科）、整骨院での勤務経験、卒業後の臨床研修科目も終了しており頭痛、腰痛、肩こり、神経痛などの臨床経験も豊富です。水戸市では数少ない有国家資格者による整体師です。
腰痛整体・産後骨盤矯正の専門家！
当院では、産後の痛み、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛、神経痛、妊娠中の腰痛、など、その状態に合わせた施術を得意としております。なぎ式整体、骨盤矯正、でその方の状態、目的に合わせた施術を選択して施術を進めていきます。
慢性的な痛みは全身のバランス、姿勢、骨盤の歪み体の中の循環などを変えていかなければなかなか変化がでません。ぎっくり腰などの急性の痛みも、バランスを整えていかないと慢性痛に移行する可能性があります。そういった方は痛みの根本から変えていくなぎ式整体をおすすめします。
妊娠中、産後の不調でお悩みの方には骨盤ケアする事をおすすめします。
- 産後の腰痛、恥骨痛、股関節痛がつらい
- 産後、尿漏れがひどくなった
- 産後から上向きで寝ると腰が痛い
- 産前のサイズに戻りにくい
- 産前の体重に戻らない
- 骨盤の歪み、開きが気になる
- 妊娠中に腰が痛くなってきた
当院の施術は安心安全、ボキボキしたりはしないソフトな施術が中心ですのでなれていない方でも抵抗なく受けられます。
ご来院時の流れ
■受付
来院されましたら最初に問診表のご記入をして頂きます。気になる事をすべてお書きください。
■問診
問診表にご記入されたことをお聞きしながら、今現在の腰痛の状態を確認していきます。
■検査
問診時のお話をもとに身体の状態を検査して、痛みをだしているポイントはどこかを見ていきます。
■施術
検査をもとに症状をだしているポイントを整体施術でアプローチしていきます。
■生活指導
施術後の状態を確認し生活で気を付けていただきたい事などを指導していきます。セルフケア等も指導していきます。
■お会計
最後にお会計を済ませて終了です。
次回のご予約をお取りすることもできますので予定がお分かりになる場合はご予約下さい。
※強制的にご予約をとらせたりはいたしませんのでご安心ください。
アクセス
国道50号線沿いで新原三差路信号すぐ隣です。
水戸駅方面から来た場合は左側、赤塚駅方面から来た場合は右側です。
当院隣は沖縄食堂シーサーズさんです。オレンジ色の店舗が目印です.
詳しい道のりはアクセスページをご覧ください。
当院隣のシーサーズさんです。
駐車場は店舗前か店舗隣にお願いたします
店舗隣の砂利の駐車場です。
整体を受けた方の感想です
Ｈさん 肩こりもかなり楽になりました！
※こちらは個人の感想になります。
ぎっくり腰で通い始め、姿勢も矯正してもらってます。小学生の頃から辛かった肩こりもかなり楽になりました。
Yさん 初めて来た日から感動です！
※こちらは個人の感想になります。
事故に合い辛かった首の痛みがとても楽になり天気により出ていた症状もほとんどでてこなくなりました。初めて来た日から感動です。
Sさん 立つ、寝る、座るのが楽になりました
※こちらは個人の感想になります。
首の痛み、腰痛で立つ、寝る、すわるのがつらかったけど楽になりました。
Ｋさん 頭痛がよくなりました
※こちらは個人の感想になります。
ずっと悩まされていた頭痛が治りました！！姿勢も良くなり大満足です！
Sさん あきらめていた痛みがほぼなくなりました
※こちらは個人の感想になります。
腰痛がひどく、産後１年８カ月も経っていたので半分あきらめていましたがほぼ痛みがなくなりました。神様です。
Sさん ぎっくり腰が１日で通常に戻りました
※こちらは個人の感想になります。
ぎっくり腰で歩くのもつらかったのですが１日でほぼ通常に戻りました！！ありがとうございました。
メディアでも紹介されています
■月刊誌 健康 2013 9月号
「口コミ広がる凄腕院長10人」に紹介されています
■月刊誌 ひよこクラブ 2014 5月号
「今すぐ骨盤ケア始めよう」で当院が紹介されています
■週刊誌 女性セブン 2015 9月10日号
「ままテン登録院」として当院が紹介されています
■月刊誌JJ 2014 12月号
「もっといい女になれるSALON&SHOP」で当院が紹介されています
院長紹介
私はもともと瓦職人をしていました。
毎日中腰で、屋根からも３回転倒するなど毎日カラダはボロボロ…。
そんなある朝のことです。
え？起き上がれない…
病院でヘルニアと診断されました。
病院で湿布と痛み止めで数日安静にしましたがいっこうに良くならず流れる月日。
「もう一生こんな状態なんじゃないか」
という不安を感じながら生活を送っている時のことです。
知り合いからある接骨院を紹介してもらい整体施術してもらうと、あんなに痛かったのが嘘みたいに楽になりました。
「なんてすごい仕事なんだろう」
私はこのときの感動を今でも覚えています。
その感動のままわたしはこの道のプロを目指していました。
「1人でも多く楽にしてあげたい」
私は自分と同じ思いをしている人に同じ感動を与えたいという思いで毎日施術をしております。
もしあなたが体の不調でお困りで、施術を受けてみるか迷っていましたら、相談だけでも歓迎しますのでお気軽にお問い合わせください。
あなたに感動を与えられるよう誠心誠意もって、ご対応させていただきます。
なぜ腰痛になるのか
腰痛になる原因はいろいろ考えられますが慢性的な腰痛に多く見られる状態を説明していきます。
まず歩行から考えていきます。歩行は日常で一番多い動作になります。この動作に負担がかかりやすかったら体への負担はかなり蓄積していきます。
踏ん張り動作のチェック
足を肩幅に広げて立った状態から一歩足を出して踏ん張ります。
この時に膝がまっすぐでていれば腰に負担の少ない歩行ができています。
このように膝が内側に入って踏ん張っている場合は歩行で腰に負担をかけている可能性があります。
このように膝が外にでても歩行で腰に負担をかけている可能性があります
この動作をした時の状態が歩いている時の体の代償動作（下半身の筋肉がかばいあった使い方がでる動作）が一番出ると言われています。
こういった歩き方をしていると必ず体に横ブレがおこったり骨盤を通常よりねじった状態の歩行になります。その横ブレやねじれが腰にちょっとづつ負担を蓄積させ仕事などの負担も重なり腰を支える筋肉群が弱ってきて慢性的な腰痛になったりします。
腰の負担チェック
下の写真のようなスクワットの状態でキープしてみてください。できるだけ足より膝が前にでないようにやってみてください。
この体勢で普段どこの筋肉に負担がかかっているかを感じることができます。この時にお尻に一番緊張を感じているのであればいい状態です。腰や太ももなどにつらさを感じているのであれば腰に負担がかかりやすい状態です。
このスクワット動作が普段の筋肉の使い方の状態をだしています。この時に腰に一番負担を感じていたらそれは普段立っていても座っていても腰に一番負担をかけていることになります。太ももの後ろが辛かったらそこが日常で一番緊張している事になります。このスクワットの体勢で日常の身体の筋緊張の度合いを表す事ができるのです。
スクワットをした時に、腰を支える筋肉群がちゃんと働けるようになればお尻の筋肉がうまく働けるようになり腰に負担なくできるようになります。そうなると普段の腰の負担が減り腰痛が出にくくなります。
なぎ整体院ではこのように腰を支える筋肉群を使えるようにして普段の腰の負担をかかりにくくし、腰痛になりにくい身体作りをしていきます。
腰痛Q&A
腰痛になった時の対応を説明します。ぜひ参考にしてください。
ぎっくり腰になったら
・ぎっくり腰になったらまず安静にする事が1番大切です。自分の1番らくな体勢を探して横になりましょう。
・シップがあれば痛みを抑えるために貼った方がいいです。
・少し落ち着いてきたら仰向けで両膝を立てて膝をゆっくり左右に2~3分くらい倒してみましょう。骨盤ベルトがあれば巻いたままやるといいです。
注）無理にはやらないでください。
・できる範囲のストレッチをやってみましょう。
ぎっくり腰は全身の筋疲労なので股関節、足首、肩、首どこでもストレッチできる場所を伸ばしてみることで腰への負担が緩和されることがあります。できる範囲で無理はしないでください。
・就寝時の体勢は横向き、が一番負担が少ない場合が多いです。
うつ伏せならお腹の下に大きめのクッションなどを入れて股関節を緩めた体制がいいです。
仰向けなら膝の下に大きめのクッションを入れて膝を立てたような体勢がいいです。
1日安静にしても落ち着かないようでしたら医療機関や整体院に診てもらう事をおすすめいたします。
日常生活動作
腰痛持ちの方は日常生活の動作を気を付けることで腰の負担を減らすことができます。逆に日常生活を気を付けないと負担が蓄積しやすくなります。
どういった事を気を付けるといいのかを説明していきます。
・立った状態から物を拾う時は手を出した方と逆の足を前に出します。
右手でものを拾うなら左足を前に出します。これを手足同側でだすと腰に負担がかかります。
・地面から重いものを持ち上げる時は足を開き膝を深く曲げお尻を深く下ろします。背中は丸めずにまっすぐの状態でしっかり足を使うようにして頭の方に向かって真っすぐ持ち上げます。
・イスに座る時は深く坐って腰のあたりにクッションを入れます。こうすることで腰が丸くならないため腰の関節や靭帯への負担が減ります。
車もこのようにした方がいいです。
・足組や横坐りは骨盤をゆがませて筋肉の左右差の負担をだすのでやらない方がいいです
水戸市やに都市近郊（ひたちなか市・那珂市・東海村・鉾田市・小美玉市・笠間市）で腰痛でお困りでしたら、なぎ整体院にご相談ください。
