院長日記folder

産後ダイエットの食事について

- update更新日 : 2022年11月28日
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産後ダイエットのポイントとしては血糖値を急上昇させない事と腸内環境をいい状態にする事です。下記の事に気をつけて食事をするようにしてみてください。   産後ダイエットのポイント ■パン、牛乳(できるなら小麦粉、乳…

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腸内環境を悪くするもの

- update更新日 : 2022年11月08日
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前回はパンの腸に対する影響を書きましたが今回はその他に腸内環境を悪化させることを書いていきたいと思います。グルテンは腸粘膜を傷つけると言いましたが他にも腸内環境を悪化させる要因もいくつかあります。 添加物、長期間の抗生物…

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腸内環境が気になるならパンの食べすぎは要注意

- update更新日 : 2020年07月03日
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今日は皆さんが大好きなパンの事について書いていきます。   とても美味しくて手軽で「毎朝たべます」と言う方が多いパンですがパンは腸に炎症をおこします。   パン(小麦粉)にはグルテンと言うタンパク質が…

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